健康｜如果您不这样做胆就敢这么干

胆囊

我是一个梨形的囊腔，长约5-8cm，宽2-3cm，容量30-50ml。细皮嫩肉、十分润滑。空腹时，我放松(舒张)胆汁来到我这儿进行歇息(储存和浓缩)；进食时，我再将它们（胆汁)排入小肠参加消化。

胆汁

我们好，我是胆汁，我是由肝脏排泄的,可不是我们认为的是由胆囊排泄的呦！我每天的排泄量能够到达800-1200ml，我的一半直接流入十指肠，另一半浓缩后储存在胆囊里，以备关键时刻协助消化你们人类吃的那些“好东西”。

辅导专家

天津市第三中心医院肝胆外科主任王毅军

假如您不这样做，“胆”就敢这么干

胆囊结石的发作与生活习惯有亲近的联系

首要，你准时吃早点了吗？

是不是

早上起晚了，不吃早饭

上班要迟到，不吃早饭

周末多睡会，不吃早饭

懒得着手，不吃早饭

刚刚胆汁说了，它是浓缩了6-10倍，储存在胆囊里，假如你不吃早饭，那胆囊里的胆汁就排不出去了，储存时刻过久，胆汁中的胆固醇过饱和，引起胆固醇堆积，逐步构成胆囊结石。

其次，长时间高脂饮食，也便是你们人类常吃的好东西，尤其是油腻的东西，胆囊就排出胆汁协助消化，可是假如胆汁的浓度过高，无法溶解，就会分出结晶，渐渐堆积构成结石。

第三是，我们平常是否进行了运动呢，短少运动是会导致胆囊缩短功用下降，形成胆汁瘀滞，导致胆固醇堆积成石。

改动生活习惯，胆就不敢这么干了，所以改动生活习惯是防备胆结石的底子办法。

海河传媒中心出品

来历：天津市第三中心医院

修改：王举

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