宝宝睡眠常见哪些问题如何睡觉有利于宝宝的睡眠让宝宝睡个好觉

原标题：宝宝睡觉常见哪些问题，怎么睡觉有利于宝宝的睡觉，让宝宝睡个好觉？

一天傍边宝宝睡觉的时刻约有三分之一都是在睡觉之中度过的，杰出的睡觉不只有利于宝宝的健康成长，还能够协助宝宝骨骼的发育、膂力的康复，但是不同的宝宝和年纪的不同，环境的不同，需求的睡觉时刻也是不一样的。有些宝宝一次会睡很长的时刻，而有些宝宝是时不时的睡一会。那么，怎么睡觉有利于宝宝的睡觉，让宝宝睡个好觉？

首要妈妈要做到：

1、睡前防止宝宝过分振奋

2、晚餐时刻要固定时刻

3、做好宝宝睡前作业

4、营建杰出的睡觉环境

5、守着宝宝，直到宝宝睡稳

宝宝睡觉常见的问题：

1、是非倒置

宝宝睡觉呈现白日黑夜不分，睡觉时刻絮乱，白日老是睡觉，晚上不睡，宝宝和爸爸妈妈都不能够好好的歇息。能够让宝宝白日多多活动、多多游玩，让宝宝感觉到疲惫，这样宝宝晚上会感到疲惫而睡的很稳。

2、睡偏头

宝宝骨质疏松且骨骼发育快，假如宝宝总是喜爱朝着一侧睡的话，那么遭到揉捏的枕骨就会被压扁，宝宝的头就不对称了。所以爸爸妈妈要留意宝宝睡觉头的方位，不要让宝宝老是一侧入眠，妈妈能够互换方位，不要让宝宝转向固定的一方。

3、流口水

假如宝宝喜爱侧着睡，那么这个姿态就会导致宝宝睡觉流口水，假如宝宝呈现这种现象，也或许是宝宝得了某种疾病。这时爸爸妈妈要判别宝宝流口水原因，然后采纳正确的应对办法。

4、磨牙

宝宝晚上睡觉时”咯吱咯吱“的响，阐明宝宝在磨牙，原因或许会是精神紧张、饮食没有规则等。爸爸妈妈要找出宝宝磨牙的原因，采纳正确的医治办法。如宝宝肠道有寄生虫，就要尽早驱虫；饮食要均衡，为宝宝弥补全方面的足够养分，营建舒适调和的生活环境；要让孩子养成杰出的饮食习气，到医院去看一下宝宝额牙齿，看有无问题，有问题时及时弥补。

睡觉质量关于人精气神有着很大的影响，关于正在成长发育阶段的宝宝来说尤为重要，宝宝的睡觉质量不只影响着宝宝的本身发育，还或许由于频频夜起哭闹而影响到全家人的睡觉质量。那么，宝宝睡觉欠好该怎么做，下面几条办法期望能够帮到家长。

1、测验培育宝宝固定睡觉时刻

宝宝四个月大左右就要让宝宝坚持白日小睡，晚上有固定入眠时刻的惯例。睡前有一个比较固定的”典礼“，更有利于宝宝的入眠习气，比方给宝宝按摩、洗澡、和宝宝做一些密切的互动等等。

2、留意饮食

尽管宝宝处于成长阶段，家长会忧虑宝宝养分缺乏，但给宝宝喂养也应该留意适量，进食过少，或许深夜会哭闹，进食过多的话不只会形成宝宝积食、肠胃不适，更有或许会影响到宝宝的睡觉。假如宝宝现已开端吃辅食的话，那么就需求留意养分的调配。

3、培育宝宝独立入眠

现在许多爸爸妈妈都现已习气于哄着宝宝入眠，以致宝宝在半途醒来之时，发现身边没有人就开端哭闹，时刻久了宝宝底子没办法自己入眠。一旦培育起来宝宝独立入眠的习气，不只全家人都具有杰出的睡觉，还能培育宝宝的独立性。

4、脱衣服睡

许多爸爸妈妈怕宝宝晚上着凉，喜爱给宝宝睡前也穿戴衣服，乃至有的爸爸妈妈怕宝宝的指甲会抓伤自己，把宝宝的小手都包上，这样是不利于宝宝的成长发育的。宝宝成长敏捷，在这个时期若常常穿衣服睡觉，会影响宝宝的血液循环，不利于歇息，在必定程度上还会影响到宝宝的身体发育。所以给宝宝脱掉衣服睡觉能够使宝宝睡得更适意，有利于宝宝的健康成长。

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