【小雪已至】你知道吗牙齿也很惧怕过冬

原标题：【小雪已至】你知道吗，牙齿也很惧怕过冬！

叮咚叮，温馨提示：小雪已至

气候会开端一日比一日冷

估计12月初气温将会降至0度下

渐渐变多的雨水更是为西安蒙上一层灰色

在咱们不断添衣保暖的一起

肯定不能够忘了咱们的牙齿也会‘受冻’

究竟牙齿也很惧怕过冬

牙齿的冷热耐受是有一个阈值，就普通人而言，一般是10℃—50℃，假如过冷或过热，牙齿都会受影响引起不适。

气温较低时，一旦受凉简单引起伤风鼻塞，就得用嘴替代呼吸，牙齿长时间与冷空气密切触摸，简单诱发牙齿痛苦。加上秋、冬天天干简单内火旺盛，气候冰冷维生素吸取少，简单诱发牙齿痛苦、牙周病、牙髓炎的发作。

天冷时我们喜爱冬天吃火锅、喝热汤，关于本来患有口腔疾病的朋友来说，在冷热温度的影响下大幅度提高发作牙齿痛苦的几率，所以秋、冬天要分外重视牙齿维护，定时到院进行口腔查看。

一起，长时间缺牙也会影响到呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等，冰冷的时节是心脑血管高发时节，所以各位缺牙的朋友，特别是晚年朋友应重视冬天牙齿保健，牙齿缺失一定要尽早修正。

用温水刷牙

据医学查询显现，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的推陈出新。35℃左右的温水是一种良性的口腔维护剂，用这样的水漱口，会使人发生一种清新、舒畅的口感。

气候渐冷，冷水对牙齿的影响尤甚，有牙本质灵敏的人会感觉牙齿酸痛，且不利于牙膏内的有用物质发挥活性。牙膏冲突剂和氟化物发挥作用的最佳温度是35℃左右，因而用温水刷牙能够有用防止牙齿灵敏。

牙齿灵敏怎么办？

牙齿灵敏的人应当尽量挑选温热食物，防止食用冰冷食物和影响性食物。饮食削减高糖分食物和酸性食物的摄入量。养成杰出的日子小习气，饭后漱口，食用酸性或甜味食物时，应当在饭后一个小时后刷牙，这样才能够起到爱牙护齿的成效。

1、气候冰冷时出门应该佩带口罩，防止牙齿受凉；

2、从冰冷的屋外到屋内时，要恰当喝一些温水对牙齿进行“预热”，再吃热的食物；

3、早上起床漱口时，也尽量用温水，防止凉水对牙齿的影响；

4、多吃富含维生素的生果。

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