对女人很好的四种食物养分丰厚排毒养颜好处多多

原标题：对女人很好的四种食物，养分丰厚、排毒养颜， 好处多多

对女人很好的四种食物，养分丰厚、排毒养颜， 好处多多

黄瓜中含有丰厚的维生素E，可起到延年益寿、平肝降压、抗衰老的效果；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有用地促进机体的推陈出新。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，起到排毒瘦身的效果。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内糜烂物质的扫除和下降胆固醇有必定效果，能增强反抗力。

桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种养分素。其间含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些养分素对人体都是十分必需的，具有必定的护肝明目，补血养颜的成效，夏天用白开水泡桂圆，每天喝一杯，有补肾滋阴、养肝明目、益气等成效。

茼蒿养分丰厚，还有丰厚的叶绿素、膳食纤维，经常吃，有利于削减污染物的吸收，促进废物从肠道排出，进步肝脏的解毒才能，并且茼蒿还含有一种特别香味的挥发油以及胆碱等物质，有助于消食开胃，增强胃口，具有降血压的效果。除此之外，茼蒿含有丰厚的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，能够养心安神、避免记忆力减退。

樱桃

樱桃的色泽艳丽、晶亮美丽，不只外观美丽其美容价值百科也是十分高。樱桃中丰厚的维他命C能美白肌肤，有用反抗黑色素的构成。樱桃中所含的果酸还能改进肌肤的油脂排泄，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有利的元素。在冬季多吃樱桃，可使肌肤勃发白里透红的光泽，弥补肌肤所需水分。

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