身体赘肉横生，整个人看起来胖嘟嘟的，穿很多衣服都不好看。若想减肥，看看减肥瑜伽初级教程，具体如下：前屈式保持身体平直，双...
发布时间：2018-10-08 18:52
腰部和臀部赘肉多，想通过练瑜伽减，不妨试试普拉提减肥瑜伽。普拉提瑜伽是一种依靠静力的瑜伽运动，融合了芭蕾舞、太极、形体舞...
发布时间：2018-10-06 00:47
对于办公一族来说，平时久坐会非常累，而且经常加班，根据没有时间练习瑜伽来减肥。那要是在办公室也能练瑜伽减肥，简直是办公一...
发布时间：2018-10-01 06:49
减肥瑜伽可以帮助减轻压力，放松心情，最重要的是能让女性瘦下来，达到减肥养生的目的。如果女性想瘦身，不妨学学减肥瑜伽的动作...
发布时间：2018-09-29 06:52
平时没有时间练瑜伽，只能在办公室抽空练习，可以学学办公室瑜伽减肥动作。下面妈网推荐几组动作给大家，速mark：肩背伸展式站立...
发布时间：2018-09-26 06:57
拥有好身材是每个女生的梦想，但是却不是每个女生天生都能拥有的，那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和瘦...
发布时间：2017-09-21 17:05
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?瑜伽减肥动作有哪些呢?下面分享10个...
发布时间：2017-09-14 00:01
