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糖醋系列的美食酸酸甜甜的口味健康养分做法简略

放大字体  缩小字体 2020-01-16 18:54:20 作者:责任编辑NO。石雅莉0321  浏览量:1336  

【糖醋里脊】

食材:里脊肉,油,盐,料酒,鸡蛋,番茄酱,醋,白糖,鸡精,淀粉,葱,蒜,姜

制作方法:

1、里脊切小指粗般长条参加盐,料酒少数白糖腌制顷刻。

2、取一个小碗参加番茄酱、酱油、醋、白糖、鸡精,清水拌均匀备用。

3、腌制过的里脊肉参加一个鸡蛋再次拌均匀。

4、然后把肉条放入干淀粉中均匀裹满淀粉。

5、油锅烧至7成热放入肉条炸制。

6、肉条发白捞出。

7、然后再次复炸一遍,

8、肉条金黄捞出沥油备用。

9、炒锅倒少数油爆香葱、姜、蒜。

10、然后倒入调好的料子。

11、炒至出香淋入水淀粉勾薄芡。

12、倒入肉条快速翻炒。

13、肉条均匀沾裹汤汁关火。

【糖醋马铃薯】

食材:马铃薯,料酒,酱油,糖,醋,盐,芝麻

制作方法:

1、马铃薯随意切成巨细适中的小块。

2、锅中入恰当多一些油,油温6,7成热的时分下入马铃薯。

3、煎炸至马铃薯外表焦黄。

4、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料汁。

5、倒入锅中,大火收汁。

6、撒点芝麻盛盘即可。

【糖醋带鱼

食材:带鱼,葱,姜,蒜,剁红椒,料酒,酱油,醋,面粉

制作方法:

1、把带鱼洗净后切成约2寸的段,撒少数盐和料酒腌制15分钟。

2、腌制的过程中预备好姜片、葱、大蒜如图的量;分配一碗糖醋汁,份额大约是这样:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水,搅匀备用。

3、将腌好的带鱼段用厨房纸巾吸去水分,薄薄的沾一层面粉,抖净干粉。 锅中加少数油,将带鱼段煎至双面金黄,捞出。

4、用余油炒香红剁椒,再参加葱姜蒜煎出香味。

5、参加炸好的带鱼段,将调好的糖醋汁搅匀倒入,若汤汁太少能够恰当再加些水糖。

6、煮开后小火炖10分钟,然后大火收浓汤汁即可。

【糖醋脆皮鱼】

食材:草鱼,面粉,油,盐,番茄酱,葱,姜,胡椒粉,料酒,淀粉,醋,糖

制作方法:

1、预备食材,草鱼,面粉、淀粉加水调成糊。

2、糖、醋、清水按2:1:2的份额,调成汁。

3、将鱼去鳞、鳃,净膛洗净,在鱼鳃下1厘米处切一刀,在鱼尾部再切一刀。

4、鳃下的切断处,有一个白点,便是鱼和腥线的头,捏住腥线的头。

5、轻拍鱼身,很简略就把腥线抽出来了,不和也是如此。

6、在鱼的双面隔2.5厘米打成牡丹花刀。

7、切法是先立切1厘米深,再平切2厘米。

8、切好的鱼放入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌入味。

9、淀粉、面粉调成的糊、均匀抹在腌好的鱼上。

10、油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再用勺舀油淋在鱼身上。

11、待面糊凝结时再把鱼渐渐 放入油锅内。

12、鱼炸熟,取出糖。待油热至多半时,将鱼复炸至。

13、用勺舀油淋在鱼身上,炸至酥脆,出锅装盘。

14、炒锅内留少数油,放入葱花、姜末、蒜末爆香。

15、再倒入调好的汁,勺番茄酱。

16、加少数湿淀粉将汁收浓,起锅浇在鱼身上即可。

【糖醋豆腐】

食材:豆腐,辣椒,食用油,盐,番茄酱,辣椒

制作方法:

1、预备食材豆腐,辣椒,番茄酱,淀粉,白醋。

2、辣椒切丁,豆腐切小方块。

3、番茄酱+水+白醋+淀粉,喜爱蚝油的可略微增加一些,酸甜口的。

4、少数油,倒入豆腐煎。

5、煎至四面金黄色即可捞出。

6、下入辣椒丁煎一瞬间后捞出。

7、另起锅,下入番茄汁烧开。

8、汤汁稍浓的时分下入煎好的豆腐略炒。

9、下入辣椒,炒匀即可出锅。

【糖醋藕夹】

食材:莲藕,猪肉馅,食用油,盐,白醋,面粉,番茄酱,淀粉,白糖,葱,鸡蛋,耗油,料酒

制作方法:

1、莲藕洗净去皮,切成片。

2、猪肉馅内加鸡蛋、大葱沫、盐、蚝油、料酒,拌匀。

3、取一片放上肉馅,再取另一片盖在肉馅上面并捏紧对齐,悉数夹好肉馅。

4、取面粉加盐加水拌成面糊,将藕夹放面糊中裹上面糊。

5、锅烧热下油至油温七成热时放入裹上面糊的藕夹。

6、炸到双面金黄,取得出装盘。

7、锅内放白醋、白糖和番茄酱。

8、煮开放入适量的水淀粉煮至起泡即可关火,浇在炸好的藕夹上。

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