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港式皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:50:33 来源：本站原创 作者：黄征浏览量：8088

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

皮蛋2个相克食物	瘦肉200克
大米一小碗相克食物	生姜一小块相克食物
盐适量	清水适量

港式皮蛋瘦肉粥的做法

1.准备好食材
2.大米提起泡两个小时，淘洗干净后放入电饭锅内胆里面
3.皮蛋剥壳切好，生姜切碎
4.瘦肉剁成肉糜，然后用生粉和盐腌制半个小时
5.把腌制好的肉糜皮蛋生姜放入电饭煲内，加入适量的水
6.按下蒸煮粥煎开始煮
7.煮好后放入适量的盐搅拌均匀即可
8.装入碗中即可食用

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