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红豆薏仁米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:07:47 来源：本站原创 作者：沈星浏览量：1349

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小红豆20G	小薏仁20G
大米20G相克食物	水600ML
松子少许相克食物

红豆薏仁米糊的做法

1.将红豆、薏仁、大米称量好洗净，浸泡5小时以上，一般晚上浸泡早上食用！
2.早上起来将泡好的红豆薏仁和大米洗净放入豆浆机中！
3.放入600ML的水！
4.选择五谷豆浆，按启动开始制浆！
5.豆浆机打好发出通知即可取出冷却食用！

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