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什锦饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:36:38 来源：本站原创 作者：许飞浏览量：1271

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜半个相克食物	玉米一个相克食物
腊肠一根相克食物	香菇四朵相克食物
米饭一碗相克食物	盐适量
油适量	酱油适量

什锦饭的做法

1.把食材洗净切丁。
2.这一步很重要、先把香菇煎一煎、下点盐（等下会很好吃）
3.倒入胡萝卜翻炒一下。
4.倒入玉米。
5.接下来倒入腊肠。
6.最后就是米饭啦！
7.再下点酱油。
8.完成✅

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